We gaan live!!

De afgelopen dagen hebben we getest hoe we kunnen gaan lesgeven op afstand. De test was succesvol en we kunnen melden dat we komende week een eerste zgn. live stream gaan doen.

Onze leden kunnen thuis of op een andere locatie met de les meedoen als ze gebruik maken van een smartphone, laptop of pc. Door het installeren van een app of een klein stukje gratis software van ZOOM kun je onze live uitzending volgen.

Het begint met een account + wachtwoord aanmaken op de website van ZOOM. Als je daarna kiest voor join a meeting wordt je automatisch gevraagd de app/software te installeren.

Je kunt er ook voor kiezen om zelf via de menu keuze resources de software te installeren. Voor de informatieveiligheid gebruiken we voor de live stream de maximale beveiligingsinstellingen van ZOOM. 

Om het proces eenvoudig te laten verlopen hebben we een nieuwe Whatsapp groep gemaakt. Daarin publiceren we de link van de live uitzending. Als je op de link klikt ga je automatisch naar de uitzending via de app/software die je vooraf geïnstalleerd hebt.

Het kan zijn dat je inmiddels een nieuw telefoonnummer hebt. Daarom doen we maandagavond 6 april rond 18:00 uur een test in de Whatsapp groep. Ontvang je geen Whatsapp uitnodiging en bereikt de test jou dus niet dan hebben wij niet jou actuele telefoonnummer. Geef dan je huidige nummer alsnog snel aan ons door. 

DE LIVE UITZENDING VINDT PLAATS IEDERE WOENSDAGMIDDAG VAN 16:30 TOT 17:10 UUR EN DE UITNODIGING IS ALLEEN VOOR ONZE LEDEN EN ONTVANG JE DUS VIA WHATSAPP. 

Tot slot horen we graag wat je in de live les behandeld wilt zien. Dan proberen we daar op in te spelen.

Voor nu… BLIJF ALLEMAAL GEZOND EN HOUDT JE AAN DE OVERHEIDSMAATREGELEN

TANG SOO!!👊🏻🥋

Home Workout nr. 3

Zojuist hebben we voor jullie home workout nr. 3 gepost op onze FB pagina en Instagram volgt snel. Met de nieuwe oefeningen kun je nu gelijk aan de slag en zo zorg je ervoor dat je lekker fit blijft.

Wij zijn ook aan het onderzoeken of wij – net als het onderwijs – op afstand les kunnen gaan geven. Het idee is om live lessen te geven van ca. 40 minuten waar de leden dan thuis aan mee kunnen doen. Zodra we hiermee beginnen hoort u dat en zullen we uiteraard uitleggen hoe onze leden de lessen kunnen volgen.

We hopen natuurlijk dat we straks weer gewoon les kunnen geven zoals we dat gewend waren. Want het persoonlijk contact met onze leden en hun ouders missen we echt. Voorlopig is het dus behelpen, maar we maken er het beste van en we geven niet op. Dat hoort ook niet bij onze school…
Want INNAE betekent doorzetten! volhouden! niet opgeven! en dat zullen we dan ook zeker niet doen.

Blijf in de tussentijd onze website FB pagina en Instagram volgen. Want daar posten we onze instructiefilmpje en de filmpjes van onze leden. Wij waarderen het zeer dat jullie thuis zo actief zijn. Ga daar vooral mee door!

Blijf allemaal gezond door je goed aan de huidige regeringsregels te houden. Wij doen dat ook met het doel om jullie straks allemaal gezond en wel weer te zien. Daar kijken wij naar uit!!

Sunday Bonus Clip!

Zoals jullie weten zijn we in deze bijzondere tijd druk met het maken van korte trainingsvideo’s zodat jullie thuis je conditie en lenigheid op peil kunnen houden en technieken kunnen trainen. Vandaag plaatsen we een extra bonus clip. Hij staat nu op onze FB pagina en Instagram. Ga er gauw mee aan de slag en wij vinden het leuk om jouw actiefoto te ontvangen. Veel plezier ermee!

TANG SOO!!

TEAM INNAE

 

Home workout nr. 2

Hallo Allemaal!
Gaat het goed met jullie? Wij hopen van wel.

Na de succesvolle lancering van het 1e filmpje van ons home workout programma afgelopen zondag, is het vandaag tijd voor home workout nr. 2 

Het 1e filmpje is heel goed ontvangen en we hebben ook hele leuke reacties ontvangen in woord en beeld, met dank aan o.a. Fenja en Erawan. Bedankt voor jullie foto en filmbeelden. We nodigen ook andere leden uit om te reageren. Stuur ons een leuke foto of een korte film hoe jij thuis aan de slag gaat met de oefeningen. Wij posten ze dan op onze FB pagina en Instagram.

Ga nu gauw naar nieuwe oefeningen van home workout nr. 2 kijken. Ze staan nu op onze FB pagina en Instagram. Ga zelf met de oefeningen aan de slag. ZO BLIJF JE LENIG EN IN CONDITIE!! Dat is belangrijk omdat we voorlopig niet kunnen trainen. Je conditie en lenigheid blijven zo goed op peil waardoor je straks weer goed de lessen kunt hervatten.

Home workout nr. 3 volgt volgende week woensdag. Wij kijken uit naar leuke foto/video’s.

TANG SOO!!

TEAM INNAE

Hé! hoe is het?

Hé! hoe is het met jullie allemaal?
We hebben elkaar al een tijdje niet gezien! Wij missen de lessen heel erg en jullie enthousiaste inzet daarbij. 

Door de maatregelen tegen het corona virus verwachten wij niet dat de lessen op korte termijn weer hervat kunnen worden. Daar balen wij natuurlijk heel erg van. Maar we begrijpen wel dat de maatregelen hard nodig zijn om de kwetsbaren onder ons te beschermen. En ook wij houden ons vanzelfsprekend aan de maatregelen. Jullie toch ook?

Maar in deze bijzondere tijden hebben we ook nagedacht wat we voor jullie – onze leden – kunnen betekenen. Wij gaan jullie helpen om deze periode gezond door te komen door digitaal oefeningen aan te bieden die je thuis zelf kunt doen. Dan blijf lekker actief en houden we op die manier contact met elkaar. Dat is belangrijk voor als straks de maatregelen weer worden opgeheven en de lessen hervat kunnen worden. Dan heb jij nog steeds een goede conditie en lenigheid zodat je zonder veel achterstand de lessen weer kan oppakken. WIJ KIJKEN ER AL NAAR UIT!

Vandaag publiceren wij het eerste filmpje op onze facebook pagina en op instagram. Wij zijn van plan om iedere week een filmpje te posten met verschillende oefeningen. Via een bericht op onze website kondigen wij het filmpje steeds aan.

Het is leuk voor ons allemaal als je laat zien hoe je thuis zelf aan de slag gaat met onze oefeningen. Post een foto of een filmpje in de reactie op onze facebook pagina. Lukt je dat niet, stuur dan de film/foto naar ons. Dan zetten wij het er op voor jullie.
Daag elkaar uit en laat aan elkaar laten zien hoe hard je thuis traint. 

WE HEBBEN ZOJUIST HET EERSTE FILMPJE GEPLAATST FACEBOOK & INSTAGRAM!

Doe allemaal mee!!! en wij kijken uit naar jullie foto’s of video’s!!
VOLG ONS OP INSTAGRAM EN FACEBOOK @INNAEDOJANG!

TEAM INNAE